10 Hal Yang Perlu Diketahui Tentang Vitamin C

Vitamin C adalah termasuk vitamin yang unik namun berkhasiat sangat bagus bagi tubuh ktia. Dengan kenyataan bahwa tubuh manusia tidak dapat memproduksi sendiri vitamin C maka kita harus memiliki pengetahuan cukup agar bisa mengkonsumsi vitamin ini dengan benar.

10 cara memilih makanan yang sehat

Siapa sih yang tak mau hidup sehat? Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan sehat jasmani dan rohani. Menuju hidup sehat dapat ditempuh dengan banyak cara. Salah satunya lewat pola makan kita. Menurut para ahli, kunci jadi sehat adalah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Singkatnya, kita bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tak hanya mengandung banyak kalori tapi kaya nutrisi. Berikut 10 tips yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan makanan sehat, tapi juga masih terasa enak di lidah.